Cabinet Lionnel Houssaye

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Anxiété, angoisse, Stress, Dépression

Les contraintes quotidiennes de la vie, qu'elles soient professionnelles, familiales, environnementales ou intimes, agressent sans cesse notre besoin de sérénité et de bien-être.


Progressivement, nous pouvons glisser chaque jour vers un peu plus d'anxiété, un peu plus d'angoisses en estimant que l'on parviendra à gérer seul la situation.
Il devient alors difficile d'y voir clair et l'état dépressif fini par prendre le dessus.
Dans un premier temps il est très important de demander à son médecin référent de faire les examens concernant les éventuels dérèglements physiologiques qui pourraient être la cause de ce mal-être : déficit en magnésium, dérèglement hormonal au niveau de la glande thyroïde, insomnies, surmenage…


En ce cas, votre médecin peut très simplement vous prescrire les médicaments ou vous prodiguer les conseils qui vous permettront de surpasser très rapidement cette désagréable situation.
Si toutefois, les examens physiologiques ne décèlent rien d'anormal, et que cet état semble s'installer , les thérapies brèves sont alors très efficaces pour vous aider à retrouver le chemin de la sérénité et du bien-être
Vous faire accompagner, c'est d'abord déterminer si vous êtes plutôt dans l'anxiété ou la dépression.


Les thérapies brèves nous offrent tout un panel de stratégies thérapeutiques (hypnose, PNL, Coaching de vie) pour
-    vous aider à retrouvez le goût de vous projeter dans l'avenir
-    vous redonner confiance en vous, dans vos choix et vos décisions
-    vous apprendre à maîtriser vos angoisses
-    vous apprendre à gérer les conflits

N'hésitez pas à nous consulter pour en savoir plus.

 

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